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Tendinitis Dolor de Rodilla Especialistas Médicos | Brooklyn NYCLa tendinitis de rodilla es uno de los tipos más comunes de dolor de rodilla. Sin embargo, es fácil de tratar. Las personas físicamente activas o que practican algún deporte tienden a desarrollar tendinitis en un momento u otro.

¿Qué es la tendinitis de rodilla?

La tendinitis de rodilla es una lesión que se produce alrededor de la rodilla y que afecta a los tendones que conectan la tibia con la rótula. La rótula se denomina técnicamente patela, de ahí el nombre de tendinitis rotuliana. La función de los tendones es transmitir la tracción de los músculos a los huesos, para permitir el movimiento, pero la tendinitis de la rodilla hace que estos tendones se inflamen. Mientras están inflamados, cualquier actividad asociada al tendón afectado se vuelve dolorosa o incómoda.

Los tendones que rodean la rótula conectan la tibia con los músculos de la parte anterior de los muslos, facilitando la flexión y el estiramiento de la rodilla. Las lesiones de estos tendones son frecuentes entre los deportistas que saltan con regularidad, como los jugadores de baloncesto, aunque pueden afectar incluso a personas inactivas. El uso excesivo, sin embargo, es la causa más común porque tensa los tendones, provocando su inflamación.

Signos y síntomas de la tendinitis de rodilla

El dolor y las molestias directamente sobre la rótula pueden ser un indicador de tendinitis. Sin embargo, la intensidad del dolor puede variar, llegando a ser incapacitante en algunos casos pero causando sólo molestias en la mayoría. Independientemente de la intensidad, el dolor suele exacerbarse con la actividad física en la que intervienen las rodillas, ya que el tendón inflamado roza la rótula.

Otro tipo de dolor que puede estar causado por la tendinitis de la rodilla se denomina rodilla de saltador. Este dolor es diferente porque se siente justo debajo de la rótula y más cerca de la tibia que de la rótula. Como su nombre indica, se debe a una sobrecarga de los tendones de la rodilla por saltar demasiado.

Tratamiento de la tendinitis de rodilla

Tendinitis Dolor de Rodilla Especialistas Brooklyn NYCLa afección, aunque dolorosa, rara vez es grave. Normalmente, es el tendón el que se inflama, pero no necesariamente se lesiona. Antes de acudir al médico, puedes probar algunos remedios caseros:

Hielo: aplica hielo envuelto en una toalla directamente sobre la rodilla afectada durante unos 15 minutos, quizá una o dos veces al día. Esto ayuda a que el tendón se cure más rápido y también reduce el dolor.

Reposo: no debes realizar ningún ejercicio mientras los tendones estén inflamados, ya que esto puede ralentizar la recuperación e incluso empeorar la afección. Si es posible, abstente de cualquier tipo de actividad física durante un par de días. Mientras descansas, asegúrate de que la pierna está elevada por encima de tu cuerpo utilizando una almohada para mejorar el flujo sanguíneo.

Medicamentos: existen diversos medicamentos antiinflamatorios de venta libre que puedes tomar. Te ayudarán a reducir la inflamación y el dolor al mismo tiempo.

Comprima la rodilla: envuelva la rodilla afectada en una venda elástica para reducir la hinchazón.

Complicaciones debidas a la tendinitis

Al cabo de unos días, el dolor debería remitir y podrás reanudar tus actividades habituales. No obstante, retome las actividades intensas con calma para evitar que se agrave el problema. Los que vuelven a realizar ejercicios intensos poco después de recuperarse corren el riesgo de contraer una tendinopatía, que es una afección más grave. La tendinopatía puede requerir el uso de inyecciones de corticosteroides e incluso cirugía, lo que podría tener consecuencias adicionales.

Siempre es mejor tomárselo con calma y evitar este tipo de complicaciones, dejando que el cuerpo se cure por sí solo.

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Página Actualizada el 27 de Nov de 2024 por Dr. Reyfman(Pain Management Specialist) de Pain Physicians NY