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Un miembro del equipo SWAT de Beijing ha batido el récord mundial de mantener la posición de plancha, un ejercicio de peso corporal que pone a prueba la fuerza central de un hombre.
Puede que no parezca tan difícil, pero mantener la posición de plancha es conocido por ser la prueba de fuego de la fuerza central de una persona.
Este ejercicio de peso corporal de apariencia inofensiva ejerce tensión sobre los abdominales, hombros, brazos y glúteos, que gritan con un dolor creciente a medida que cada segundo pasa.
Una persona promedio podría mantener la posición hasta por un minuto, mientras que un aficionado al gimnasio entrenado se sentiría orgulloso de llegar a los tres minutos. Así que piense en la fuerza física y la resiliencia mental de Mao Weidong, quien la semana pasada estableció un nuevo récord mundial al mantener la posición de plancha durante la asombrosa cifra de cuatro horas y 26 minutos.
Weidong, miembro del equipo SWAT del departamento de policía de Beijing, superó el récord anterior de tres horas y siete minutos por una hora y 19 minutos.
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